Tricologi e dermatologi sfatano i miti sulla crescita dei capelli: la frequenza di lavaggio non accelera la crescita

In un articolo di Vogue, la tricologa Akta Bavalia e la dermatologa consulente Dr.ssa Aamna Adel chiariscono che lavare i capelli più o meno frequentemente non influisce sulla velocità di crescita. Bavalia, esperta di perdita di capelli per Nanogen, afferma che genetica, età e cicli individuali dei capelli determinano la velocità di crescita, e che l'apparente crescita più rapida dopo carenze o malattie è solo un ritorno alla normalità. I capelli crescono tipicamente circa 0,5 pollici al mese, anche se questo varia. La Dr.ssa Adel, fondatrice di Rhute, osserva che una crescita lenta può derivare da bassi livelli di ferro, carenza di vitamina D, problemi tiroidei, cambiamenti ormonali, stress, rapida perdita di peso o condizioni mediche. Entrambe le esperte sottolineano la pazienza e la costanza, raccomandando almeno tre-sei mesi prima di giudicare un trattamento. Sebbene il lavaggio non acceleri la crescita, un lavaggio inadeguato può ostacolarla causando follicoli ostruiti da sudore, olio e accumulo di prodotti. Bavalia consiglia di lavare ogni uno o due giorni per cuoio capelluto grasso, meno per cuoio capelluto secco, e di adattarsi per capelli colorati o texturizzati. Il ruolo dello shampoo è detergere il cuoio capelluto, non stimolare la crescita, ma uno shampoo di supporto abbinato a un trattamento leave-on può mantenere la salute del cuoio capelluto. Per una crescita più rapida, è fondamentale una dieta equilibrata con proteine, ferro, zinco, vitamine del gruppo B e vitamina D, insieme a una cura preventiva del cuoio capelluto.