Testare il tuffo del viso in acqua ghiacciata: un esperimento di 2 settimane sul sistema nervoso

Una scrittrice di Vogue, affetta da malattia cronica, ha deciso di testare la popolare tendenza del benessere di immergere il viso in acqua ghiacciata per regolare il sistema nervoso. La pratica, che consiste nel sommergere il viso in acqua fredda per circa 15 secondi, si dice stimoli il nervo vago, innescando una risposta di rilassamento. La scrittrice ha eseguito questo rituale ogni mattina per due settimane, notando che mentre la prima settimana è stata impegnativa, nella seconda è diventato routine e ha ridotto significativamente lo stress mattutino. L'articolo cita celebrità come Hailey Bieber, Kate Moss e Bella Hadid come sostenitrici del ghiaccio sul viso per i suoi benefici sgonfianti. La scrittrice riconosce che questo metodo non è una cura per lo stress cronico ma può essere uno strumento utile insieme ad altre pratiche come il breathwork. Il pezzo è stato pubblicato sul sito di Vogue, con approfondimenti della beauty and wellness editor di British Vogue, Morgan Fargo.