Uno studio rileva che il canto corale migliora il benessere psicologico più del canto solista

Un articolo di ricerca intitolato It's Better Together: The Psychological Benefits of Singing in a Choir, scritto da Nick Alan Joseph Stewart e Adam Jonathan Lonsdale, ha analizzato gli effetti del canto corale rispetto alle esibizioni soliste e agli sport di squadra. I dati dei questionari compilati da 375 partecipanti hanno valutato fattori come il benessere auto-riferito, la coesione di gruppo (entitatività), la soddisfazione dei bisogni e la motivazione. I risultati hanno indicato che i membri del coro e gli atleti di squadra hanno sperimentato un benessere psicologico significativamente maggiore rispetto agli individui che cantavano o si esercitavano da soli. I ricercatori hanno suggerito che far parte di un gruppo può avere un impatto più sostanziale sulla salute mentale dei cantori corali rispetto all'atto stesso del cantare. Inoltre, il canto stimola il nervo vago, influenzando la frequenza cardiaca e la digestione, attivando al contempo i percorsi neurali e promuovendo il rilascio di endorfine. Ciò evidenzia i profondi benefici per la salute mentale derivanti dalle connessioni sociali e dall'attività fisica. In contrasto con varie tendenze del benessere, cantare con gli altri presenta un'alternativa semplice e duratura.