Meditazione Mindfulness con Elaine Retholtz al Rubin Museum

Elaine Retholtz conduce una sessione di meditazione mindfulness al Rubin Museum of Himalayan Art, con il tema della Mente Aperta. La meditazione guidata inizia alle 06:59. Retholtz studia e pratica il Dharma dal 1988, insegna al New York Insight Meditation Center ed è certificata come insegnante e formatrice di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). La sessione è accompagnata da un dipinto tibetano centrale del XIX secolo tratto dal trattato medico Blue Beryl, che integra medicina, spiritualità e cosmologia. La medicina tibetana, radicata nell'Ayurveda e che incorpora conoscenze cinesi, greco-arabe e indigene, enfatizza la salute olistica e l'illuminazione. Un'intervista con il Dr. Yeshi Dhonden, che ha servito il Dalai Lama, fornisce ulteriori approfondimenti. Il Rubin Museum promuove la consapevolezza dell'arte e delle culture himalayane attraverso la sua collezione di quasi 4.000 oggetti.