Camminare a piedi nudi per ascoltare il paesaggio

Il barefooting, la pratica di camminare a piedi nudi nella natura, sta guadagnando popolarità come forma di turismo lento e connessione sensoriale. Il piede umano, con 7.200 terminazioni nervose, 26 ossa e 33 articolazioni, diventa uno strumento di ascolto. La Society for Barefoot Living, con oltre 1.100 membri, è la principale organizzazione internazionale. In Italia, Andrea Bianchi ha fondato Il Silenzio dei Passi, la prima scuola di escursionismo a piedi nudi, e detiene il record per la più lunga fila indiana a piedi nudi in montagna ai piedi delle Dolomiti. È autore di Cold Therapy e ha sviluppato il metodo HOT mind (Higher Order Thinking), che integra il barefooting con la respirazione consapevole e l'esposizione controllata agli elementi naturali. La regione del Trentino offre ampi percorsi a piedi nudi, tra cui il Parco dei Piedi Nudi in Val Concei (Garda Trentino), la Valle Kneipp di Vallarsa vicino a Rovereto, il Dolomiti Natural Wellness nel Parco Naturale Adamello Brenta, il Barefoot del Primiero di fronte alle Pale di San Martino e tre percorsi sensoriali in Val di Fassa tra Moena e Soraga. Altre regioni italiane offrono esperienze simili: Morgex in Valle d'Aosta, il Parco dei Cinque Sensi in provincia di Viterbo e Forni di Sopra in Friuli, che sta sviluppando percorsi integrati di barefooting, Kneipp e respirazione. La pratica si estende a livello globale in Marocco, Nepal e foresta amazzonica.