Sessione di meditazione incentrata sulla compassione feroce attraverso la divinità himalayana

Una sessione di meditazione guidata da Elaine Retholtz esplora il concetto di compassione feroce utilizzando come ispirazione una scultura tibetana del XIV secolo di Mahakala. La meditazione guidata inizia alle 7:14. Mahakala è una divinità protettrice raffigurata con attributi iracondi che trasforma le emozioni negative in saggezza. Retholtz, che studia il Dharma dal 1988, insegna pratiche di mindfulness e aiuta a integrarle nella vita quotidiana. La sessione collega la pratica spirituale con l'arte himalayana della collezione del Rubin Museum.